Dieta marei bănică pas cu pas, Dieta Mara Bănică: a slăbit 15 kilograme în două luni - KFetele

  • Când să faceți hiit pentru pierderea de grăsimi
  • Mara Bănică a dezvăluit dieta cu care a slăbit 15 kilograme | Româneşti, Vedete | annabeauty.ro
  • Facial scoateți grăsimea
  • Dieta Mara Bănică: a slăbit 15 kilograme în două luni - KFetele

Vineri, 20 iulieUltimul update Vineri, 20 iulieRomâneşti Vedete Mara Bănică a reușit să slăbească 15 kilograme într-un interval de doar două luni jumătate. Pentru că toată lumea și-a dorit să afle care a fost secretul dietei sale, jurnalista a dezvăluit pas cu pas regimul alimentar pe care l-a ținut.

dieta marei bănică pas cu pas

Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce. Puteţi bea apă plată, ceai şi cafea.

dieta marei bănică pas cu pas

Puteţi să beţi carbogazoasele care vă iau pofta de dulce. În zilele următoare aveţi voie la orice iaurt, dar fără cel cu fructe, puteţi mânca roşii şi de grame din orice fruct.

dieta marei bănică pas cu pas

Nu aveţi voie fructe uscate, pâine. Aveţi voie la gumă de mestecat şi bombonele fără zahăr. În a doua săptămână aveţi voie roşii doar trei zile, verdeţuri.

Google Plus Mara Bănică 42 de ani a schimbat măsura la haine în numai două luni şi jumătate. Jurnalista a urmat o dietă personalizată în urma căreia a reuşit să slăbească 15 kilograme.

Fără banane sau citrice. Aveţi voie carne fiartă, peşte la grătar şi legume crude.

De Dana AramăVineri, 20 iulieJurnalista Mara Bănică le-a spus tuturor care este dieta pe care a ținut-o și cu care a reușit să slăbească foarte mult. Mara Bănică a slăbit 15 kilograme într-o perioadă de două luni și jumătate. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce.

Mai aveţi voie două linguri de oţet pe zi. Dacă vi se va pare că nu mai slăbiţi, nu vă faceţi probleme.

dieta marei bănică pas cu pas

Luni, în a dieta marei bănică pas cu pas săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe. Marţi alegeţi cantităţi nelimitate de fructe, fără cele tropicale, plus legume. Miercuri aveţi voie 10 felii de pâine dietetică şi legume.

Dieta Mara Bănică - slăbești 15 kg în două luni

Joi puteţi mânca legume, fructe crude şi fierte.

Ațiputeafiinteresat