Slabeste tinand post

Dietă: Cum slăbeşti 4 kg cu dieta de post!

Alimentație Toate prietenele o întrebau mirate, cum de e posibil pierderea în greutate și hipertensiunea pulmonară slabeste tinand post ţină sătulă doar cu apă.

Pâine, cu moderaţie

Victoria Lungu de ani buni posteşte cu stricteţe, iar în prima săptămână din post bea doar apă. Am băut apă, iar de joi am început să beau suc, deoarece aveam slăbiciuni, mă simţeam moleşită, din cauza tensiunii scăzute. A fost complicat, slabeste tinand post că eram într-o perioadă foarte activă.

În dimineaţa de duminică am fost şi la biserică să mă spovedesc. În a doua săptămână am început încet — încet să mănânc doar terciuri.

slabeste tinand post

Prima zi chiar şi o lingură de terci îmi părea mult. În schimb, beam foarte multă apă. Aceasta îmi dădea puteri.

slabeste tinand post

În rest, mă ţin sătulă cu salate, ciorbiţe, porumb călit cu ceapă, mămăliguţă. Slabeste tinand post gândesc că atunci când o să vină Paştele, voi gusta o bucăţică de carne şi o să-mi pară că am mâncat un bou. Am slăbit cu 7 kg.

Miercuri, 14 noiembrieUltimul update Luni, 28 octombrieDietă şi slăbire Vrei să fii mai suplă? Vrei să slăbeşti câteva kilograme într-un timp foarte scurt? Vrei să-ţi cureţi organismul de toxine?

În prima săptămână nu se vedea prea bine. Abia după a treia săptămână lumea mă întreba dacă ţin cură. Nu mi-am propus să scap de kg.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Ştiu că postul face bine şi pentru sănătate, dar şi pentru sinceritatea noastră în faţa bunului Dumnezeu. Dacă persoana este sănătoasă, aş putea recomanda maximum o zi de apă pe săptămână.

Galina Tomaş: „E greşit să excludem total proteinele din meniu.”

Postul negru este categoric interzis persoanelor cu probleme gastrointestinale. Postul, în general, are efecte pozitive asupra modului de alimentaţie, pentru că presupune un regim raţional. În primul rând, se exclude proteina care este grea ca metabolizare.

Timp de 40 de zile organismul face un repaus, timp în care pancreasul nu mai funcţionează atât de intens, la fel se întâmplă şi cu vezica biliară, intestinul.

Tractul gastrointestinal îşi acumulează din nou forţele.

Dieta de post: 7 zile si mai putine kilograme

Dacă proteinele animaliere sunt corect substituite de cele vegetale, nu veţi resimţi lipsa lor şi a microelementelor. Dacă excluzi proteinele, consumând glucide cu indice glicemic înalt: făinoase, dulciuri de post, rişti să adaugi în kg.

Tocmai de aceea, Carmen Bruma ne-a oferit recent cateva sfaturi practice legate de alimentele pe care ar trebui sa le consumam in timpul Postului Craciunului. Postul presupune o curatare a organismului, in niciun caz o intoxicare a lui asa cum se intampla cu produsele actuale. Deci, in post nu mananci snitele din soia, nu mananci cine stie ce pateuri vegetale. Un post tinut ca la carte din punctul meu de vedere, care sa aiba ca efect si o slabire si o detoxifiere a organismului, presupune excluderea surselor animale si inlocuirea lor cu: vegetale, cu legume, eventual cu paine integrala, seminte si fructe.

Cu atât mai mult că, produsele cu indice glicemic înalt nu provoacă senzaţie de saţietate. Fiind consumate, glucidele date îţi readuc pofta de mâncare într-un sfert de oră. Postul nu înseamnă foame!!! Dacă ne referim la femei, acestea sunt pofticioase şi înfometate în perioada anabolică a lunii.

slabeste tinand post

Îţi explic în continuare de ce. Perioada catabolică începe cu prima zi din ciclul ovarian menstrual şi se finalizează cu ziua a a. În aceste două săptămâni e mult mai simplu să te abții de la alimentaţie.

În perioada anabolică devenim sensibile în faţa unei mese copioase.

420 de răspunsuri la „Scaderea in greutate in postul negru – cazuri detaliate”

E mult mai dificil să te abţii de la mâncare, din cauza hormonului progesteron a cărui secreție predomină din a 14 zi timp de 2 săptămâni. În acest răstimp trebuie să fim mai atente cu poftele. Raţiunea ne salvează. Folosim multă apă plată, ca să scăpăm de foame. Ziua, în alimentaţia sănătoasă şi echilibrată, predomină fibrele vegetale şi celuloza. Text: Olga Chirica.

  • 46 de zile pentru a pierde în greutate
  • Dietă: Cum slăbeşti 4 kg cu dieta de post! | Dietă şi slăbire | annabeauty.ro
  • Poate trampolina să vă facă să pierdeți în greutate
  • Dieta de post: 7 zile si mai putine kilograme
  • Cum se fac sărmăluţele în viţă de vie cu carne de peşte.
  • Cum a pierdut miranda lambert în greutate
  • Scaderea in greutate in postul negru – cazuri detaliate – Postul negru
  • Victoria Lungu: „Am slăbit 7 kg în timpul postului”

Ațiputeafiinteresat