Reteta de slabit a oanei radu

reteta de slabit a oanei radu

Oana Radu a slăbit 30 de kilograme în 50 de zile: „Dieta este inventată de Cătălin”

Cântăreața a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 50 de zile, cu o dietă-fulger pe care dorește s-o împărtășească tuturor. Dieta se găsește pe blogul personal al artistei, împreună cu exercițiile fizice pe care le-a reteta de slabit a oanei radu aceasta în timpul regimului.

cum îmi pierd grăsimea laterală

Dieta este pusă la dispoziția doritorilor contra cost, sub forma unui pachet care conține un fișier cu dieta completă pe zile timp de 50 de zilecu gramaj și explicații, lista cu suplimentele vitamine și minerale pe care le-a luat în timpul dietei, 28 de clipuri video cu antrenamentele fizice și un fișier cu explicațiile antrenamentelor.

Sursa foto: Facebook Artista a postat pe contul său de YouTube un jurnal video cu procesul de slăbire, alături de alte sfaturi despre diete și trucuri care au ajutat-o să slăbească rapid.

semne de pierdere în greutate excesivă

Astfel, cântăreața a dezvăluit cele 5 reguli principale pe care le-a urmat ea pentru a slăbi. Dieta Oana Radu: 5 reguli pe care să le urmezi Fără făinoase albe, grăsimi, prăjeli, zahăr.

costurile de pierdere în greutate alevere

Oana ne sfătuiește să ne luăm orice gând de la aceste alimente. Ea spune că se abține cu greu de la dulciurile pe care le reteta de slabit a oanei radu cel mai mult, însă a găsit o soluție cu produsele pentru diabetici. Nu mânca nimic după ora Nu există o zi în cadrul dietei în care să poți mânca orice.

//DESCOPERĂ// dieta Oanei Radu. Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme

De-abia după ce ai ajuns la o anumită greutate îți poți permite să ai o zi pe săptămână în care să mănânci și altceva în afară de alimentele de dietă. Altfel riști să pui totul la loc într-o singură zi. Nu uita de sport.

  • Big wlimming
  • Citește și: Top 15 cele mai populare diete de slăbit în
  • Peptide hgh pentru pierderea de grăsimi

Chiar dacă schimbarea alimentației este prioritară, sportul nu trebuie să lipsească atunci când vrei să slăbești. Dacă slăbești mult dintr-odată, pielea își pierde din elasticitate, iar pentru a preveni acest lucru este esențial să faci sport.

Campioane la slăbit în 2020: cu ce diete au scapăt de kilogramele în plus vedetele din România

Masajul este și el de mare ajutor. Nu asocia niciodată carbohidrații cu proteinele.

  • 8 ani pierdeți în greutate
  • Joi, 07 mai
  • Ceai pentru a ajuta la pierderea rapidă în greutate

Alege să mănânci fie carbohidrați, fie proteine. Niciodată să nu le combini dacă vrei să slăbești. Înainte să începi dieta Oana Radu, ține cont de faptul că aceasta este o dietă concepută strict după nevoile sale și nu reprezintă o garanție că va funcționa în cazul tuturor.

Atunci când vrei să slăbești, este nevoie să stabilești o dietă personalizată, iar un nutriționist este probabil cel mai în măsură să îți creeze o dietă adecvată, în funcție de starea ta de sănătate și de caracteristicile tale personale.

Ațiputeafiinteresat